CHÂN TRỜI TÍM
CHÂN TRỜI TÍM
CHÂN TRỜI TÍM
Bạn có muốn phản ứng với tin nhắn này? Vui lòng đăng ký diễn đàn trong một vài cú nhấp chuột hoặc đăng nhập để tiếp tục.

CHÂN TRỜI TÍM

Diễn ĐÀN Thơ Văn
 
Trang ChínhTrang Chính  PortalPortal  GalleryGallery  PublicationsPublications  Latest imagesLatest images  Tìm kiếmTìm kiếm  Đăng kýĐăng ký  Đăng NhậpĐăng Nhập  
Tìm kiếm
 
 

Display results as :
 
Rechercher Advanced Search
Latest topics
» VINH BIET ANH SONG AN CHAU, Manager Blog CTT
NHỮNG THỰC PHẨM NGĂN NGỪA BỊNH TIM Icon_minitimeby chinh nguyen Sun Jan 28, 2024 8:29 am

» TIN BUON
NHỮNG THỰC PHẨM NGĂN NGỪA BỊNH TIM Icon_minitimeby chinh nguyen Fri Jan 26, 2024 4:06 pm

» Mừng Xuân Giáp Thìn 2024
NHỮNG THỰC PHẨM NGĂN NGỪA BỊNH TIM Icon_minitimeby chinh nguyen Mon Jan 01, 2024 2:05 am

» Mừng Xuân Quí Mão 2023
NHỮNG THỰC PHẨM NGĂN NGỪA BỊNH TIM Icon_minitimeby chinh nguyen Sun Feb 05, 2023 10:16 pm

» LA THU NGO/CN-HNT
NHỮNG THỰC PHẨM NGĂN NGỪA BỊNH TIM Icon_minitimeby chinh nguyen Sat Nov 05, 2022 8:00 pm

» Đời như chiếc lá thu phai
NHỮNG THỰC PHẨM NGĂN NGỪA BỊNH TIM Icon_minitimeby Lêkhoacử Mon Jan 27, 2020 8:26 am

» MẤY GIÒNG LƯU BÚT/CN-HNT
NHỮNG THỰC PHẨM NGĂN NGỪA BỊNH TIM Icon_minitimeby chinh nguyen Thu Sep 19, 2019 8:45 pm

» MƯA – BÌNH LONG
NHỮNG THỰC PHẨM NGĂN NGỪA BỊNH TIM Icon_minitimeby Ngô Việt Sương Fri Apr 13, 2018 6:51 pm

» HOÀI NIỆM TUỔI THƠ
NHỮNG THỰC PHẨM NGĂN NGỪA BỊNH TIM Icon_minitimeby TRẦN ĐỨC LAI Wed Mar 21, 2018 8:08 am

» Năm Gà Nói Chuyện Cà Kê
NHỮNG THỰC PHẨM NGĂN NGỪA BỊNH TIM Icon_minitimeby sơn trà Tue Jan 31, 2017 4:32 am

» CHÚC TẾT ĐINH DẬU - Ban Diều Hành CTT
NHỮNG THỰC PHẨM NGĂN NGỪA BỊNH TIM Icon_minitimeby Song an Châu Mon Jan 23, 2017 8:13 am

» Tin mới
NHỮNG THỰC PHẨM NGĂN NGỪA BỊNH TIM Icon_minitimeby chinh nguyen Tue Jan 10, 2017 4:31 pm

» BếnMong(NCali)/MộngẢo(ChNg)
NHỮNG THỰC PHẨM NGĂN NGỪA BỊNH TIM Icon_minitimeby chinh nguyen Sun Jan 08, 2017 10:29 pm

» THƠ NÓI LÁI CỦA ĐẠI GIA
NHỮNG THỰC PHẨM NGĂN NGỪA BỊNH TIM Icon_minitimeby sơn trà Thu Jan 05, 2017 7:40 am

» MONG NGƯỜI VÁ LẠI TÌNH TÔI - Song An Châu
NHỮNG THỰC PHẨM NGĂN NGỪA BỊNH TIM Icon_minitimeby Song an Châu Tue Jan 03, 2017 5:39 pm

» GỌI THẦM - Tùy bút Song An Châu
NHỮNG THỰC PHẨM NGĂN NGỪA BỊNH TIM Icon_minitimeby Song an Châu Mon Dec 26, 2016 7:23 am

» Hai Đêm Giáng-sinh
NHỮNG THỰC PHẨM NGĂN NGỪA BỊNH TIM Icon_minitimeby chinh nguyen Tue Dec 20, 2016 5:47 pm

» Nhà thơ đứng chợ
NHỮNG THỰC PHẨM NGĂN NGỪA BỊNH TIM Icon_minitimeby chinh nguyen Sat Dec 10, 2016 4:31 pm

» XIN TẠ ƠN(2016)
NHỮNG THỰC PHẨM NGĂN NGỪA BỊNH TIM Icon_minitimeby chinh nguyen Tue Nov 22, 2016 5:05 am

» Mùa Thu bất tận/ChNg
NHỮNG THỰC PHẨM NGĂN NGỪA BỊNH TIM Icon_minitimeby chinh nguyen Mon Nov 07, 2016 10:55 pm

» Tình Thu Trao Đi/ChNg
NHỮNG THỰC PHẨM NGĂN NGỪA BỊNH TIM Icon_minitimeby chinh nguyen Fri Nov 04, 2016 7:27 am

» TÌNH HỌC TRÒ
NHỮNG THỰC PHẨM NGĂN NGỪA BỊNH TIM Icon_minitimeby Lêkhoacử Fri Oct 28, 2016 10:33 pm

» VỀ HƯU - Tùy bút Song An Châu
NHỮNG THỰC PHẨM NGĂN NGỪA BỊNH TIM Icon_minitimeby Song an Châu Mon Oct 17, 2016 3:06 am

» ĐÀN CHIM XA XỨ - Song An Châu
NHỮNG THỰC PHẨM NGĂN NGỪA BỊNH TIM Icon_minitimeby Song an Châu Wed Oct 12, 2016 7:31 pm

» Trang Tranh Thơ Trà My
NHỮNG THỰC PHẨM NGĂN NGỪA BỊNH TIM Icon_minitimeby Trà My Wed Oct 12, 2016 12:48 pm

March 2024
MonTueWedThuFriSatSun
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
CalendarCalendar
Tân Mão
MỜI KHÁCH
THỜI GIAN LÀ ....!


Gallery
NHỮNG THỰC PHẨM NGĂN NGỪA BỊNH TIM Empty
Top posters
Song an Châu (665)
NHỮNG THỰC PHẨM NGĂN NGỪA BỊNH TIM Poll_leftNHỮNG THỰC PHẨM NGĂN NGỪA BỊNH TIM I_voting_barNHỮNG THỰC PHẨM NGĂN NGỪA BỊNH TIM Poll_right 
Lêkhoacử (625)
NHỮNG THỰC PHẨM NGĂN NGỪA BỊNH TIM Poll_leftNHỮNG THỰC PHẨM NGĂN NGỪA BỊNH TIM I_voting_barNHỮNG THỰC PHẨM NGĂN NGỪA BỊNH TIM Poll_right 
chinh nguyen (247)
NHỮNG THỰC PHẨM NGĂN NGỪA BỊNH TIM Poll_leftNHỮNG THỰC PHẨM NGĂN NGỪA BỊNH TIM I_voting_barNHỮNG THỰC PHẨM NGĂN NGỪA BỊNH TIM Poll_right 
sơn trà (221)
NHỮNG THỰC PHẨM NGĂN NGỪA BỊNH TIM Poll_leftNHỮNG THỰC PHẨM NGĂN NGỪA BỊNH TIM I_voting_barNHỮNG THỰC PHẨM NGĂN NGỪA BỊNH TIM Poll_right 
Admin (192)
NHỮNG THỰC PHẨM NGĂN NGỪA BỊNH TIM Poll_leftNHỮNG THỰC PHẨM NGĂN NGỪA BỊNH TIM I_voting_barNHỮNG THỰC PHẨM NGĂN NGỪA BỊNH TIM Poll_right 
Trà My (171)
NHỮNG THỰC PHẨM NGĂN NGỪA BỊNH TIM Poll_leftNHỮNG THỰC PHẨM NGĂN NGỪA BỊNH TIM I_voting_barNHỮNG THỰC PHẨM NGĂN NGỪA BỊNH TIM Poll_right 
Hoàng Dũng (164)
NHỮNG THỰC PHẨM NGĂN NGỪA BỊNH TIM Poll_leftNHỮNG THỰC PHẨM NGĂN NGỪA BỊNH TIM I_voting_barNHỮNG THỰC PHẨM NGĂN NGỪA BỊNH TIM Poll_right 
Lida (121)
NHỮNG THỰC PHẨM NGĂN NGỪA BỊNH TIM Poll_leftNHỮNG THỰC PHẨM NGĂN NGỪA BỊNH TIM I_voting_barNHỮNG THỰC PHẨM NGĂN NGỪA BỊNH TIM Poll_right 
PCnet (87)
NHỮNG THỰC PHẨM NGĂN NGỪA BỊNH TIM Poll_leftNHỮNG THỰC PHẨM NGĂN NGỪA BỊNH TIM I_voting_barNHỮNG THỰC PHẨM NGĂN NGỪA BỊNH TIM Poll_right 
TRẦN ĐỨC LAI (84)
NHỮNG THỰC PHẨM NGĂN NGỪA BỊNH TIM Poll_leftNHỮNG THỰC PHẨM NGĂN NGỪA BỊNH TIM I_voting_barNHỮNG THỰC PHẨM NGĂN NGỪA BỊNH TIM Poll_right 

 

 NHỮNG THỰC PHẨM NGĂN NGỪA BỊNH TIM

Go down 
Tác giảThông điệp
Song an Châu

Song an Châu


Tổng số bài gửi : 665
Join date : 10/12/2009

NHỮNG THỰC PHẨM NGĂN NGỪA BỊNH TIM Empty
Bài gửiTiêu đề: NHỮNG THỰC PHẨM NGĂN NGỪA BỊNH TIM   NHỮNG THỰC PHẨM NGĂN NGỪA BỊNH TIM Icon_minitimeMon Dec 19, 2011 5:29 pm

Những thực phẩm giúp ngăn ngừa bệnh tim
Sô cô la nâu có tỷ lệ chất cocoa cao. Trong cocoa có chất flavanols, là chất làm ngăn sự đóng cục trong máu, như thế sẽ giúp làm giảm nguy cơ bị bệnh heart attack và stroke

1. Táo:
Trong trái táo có các chất pectin, chất sợi hòa hợp với các chất dinh dưỡng Phyton trong táo, đã giúp ngăn ngừa những nguy cơ của các bệnh tim mạch. Táo giúp làm giảm chất cholesterol xấu, một trong những nguyên nhân của bệnh tim mạch. Trong táo cũng có những chất làm giảm sưng.

2. Đậu (Beans):
Trong cuốn « the 150 Healthiest Foods on Earth », tác giả Jonny Bowden có kể lại kết quả của một cuộc khảo cứu trên 10 ngàn người và thấy rằng nếu những người ăn rau cỏ hàng ngày thì tỷ lệ bị bệnh tim mạch sẽ giảm 22 phần trăm, so với những người không ăn rau.
Tất cả các loại beans đều tốt, nhưng tốt nhất là loại « garbanzo » là loại đậu có nhiều chất sợi, làm giảm cholesterol. Ngoài ra loại đậu này còn có nhiều chất chống oxy hóa, có potassium và chất omega 3 acids.

3. Almonds:
Kết quả các cuộc khảo cứu cho thấy những người ăn các loạt nuts, sẽ giảm nguy cơ bị bệnh tim mạch đến 37 phần trăm. Trong số các loại nuts, thì hạt Almonds là thứ hạt dẻ tốt nhất vì có nhiều chất ngăn ngừa bệnh tim nhất. Hạt walnuts đứng hàng thứ nhì. Hạt Almonds có nhiều chất sợi, sinh tố E, potassium, magnesium, và chất mỡ không bão hòa. Magensium giúp làm giảm huyết áp, trong khi chất potassium giúp hệ thống bơm máu của tim, hoạt động hữu hiệu.

4. Blueberry
Theo những khảo cứu, nếu người ta ăn từ một đến hai cúp dâu xanh một ngày, sẽ giúp điều chỉnh lại lượng cholesterol, làm giảm lượng triglycerides, ngăn ngừa máu bị đóng cục trong thành mạch máu.

5. Sô cô la
Vào năm 2004, khoa học gia Oscar Franco và toán khảo cứu của ông đã công bố một khảo cứu về tim mạch trên tạp chí The British Medical Journal, đề nghị một cách ăn uống kiêng khem tự nhiên, như là một cách ngăn ngừa bệnh tim mạch. Trong bẩy nhóm thực phẩn ăn uống kiêng khem tự nhiên, giúp người ta ngăn ngừa đến 75 phần trăm, có sô cô la.
Sô cô la nâu có tỷ lệ chất cocoa cao. Trong cocoa có chất flavanols, là chất làm ngăn sự đóng cục trong máu, như thế sẽ giúp làm giảm nguy cơ bị bệnh heart attack và stroke. Sô cô la cũng giúp làm giảm áp huyết cao.

6. Nho:
Trái nho có nhiều sinh tố C, sinh tố B6, potassium và flavonoids. Những chất này giúp làm giảm áp huyết, giảm lượng cholesterol xấu và giúp việc bơm máu trong tim.

7. Trái Figs:
Đây là một loại trái cây ở Trung Đông, vỏ ngoài xanh, có những hạt đỏ chi chít bên trong. Trái figs có nhiều chất sợi và nhiều potassium, sẽ giúp làm giảm áp huyết.

8 Wanuts:
Giống như almonds, walnuts có nhiều chất chống oxy hóa, sinh tố E, potassium, và magnesium cũng như omega 3 acids. Hạt walnuts giúp làm giảm cholesterol xấu, cần bằng huyết áp, giảm nguy cơ bị đóng cục trong máu hay bị sưng.
Về Đầu Trang Go down
 
NHỮNG THỰC PHẨM NGĂN NGỪA BỊNH TIM
Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang
 Similar topics
-
» TRỊ BỊNH NẤC CỤT - Đơn giản, nhưng hữu hiệu
» Lời Khuyên Tốt - NGĂN NGỪA BỆNH CÚM HEO
» THỰC PHẨM ĐỂ TRỊ HUYẾT ÁP CAO
» BÔNG CẢI XANH - SIÊU THỰC PHẨM CHO SỨC KHỎE
» Nhà Thơ SONG AN CHÂU ra mắt tác phẩm NGÚT NGÀN THƯƠNG NHỚ

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
CHÂN TRỜI TÍM :: THẾ GIỚI QUANH TA :: KHOA HỌC VÀ ĐỜI SỐNG-
Chuyển đến